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Por fin has decidido asistir regularmente al gym y para esto requieres ir lo más ligero y cómodo posible.

Primero que todo es importante llevar solamente lo necesario, se recomienda no llevar cartera para evitar robos, sólo llevar identificación, dinero necesario, tu reproductor de música y unos audífonos que no sean estorbosos.

En cuanto a la música elige la que te ayudará a inspirarte, no existe un género musical en especial esto dependerá del gusto de cada persona.

Asistir con ropa deportiva es indispensable, busca prendas que te permitan una buena transpiración y que permitan libertad de movimientos, ahora ya no hay pretexto ya que todas las marcas deportivas se han preocupado por hacer estas prendas con diseño y confort al mismo tiempo.

El calzado juega un papel importante debido a que la mayoría del tiempo estarás apoyado en los pies, ya sea para tomar clases, correr, realizar cardio, o cualquier actividad que requiera estar de pie, por lo que es necesario que los tenis tengan un sistema de soporte, amortiguación optima, que sean ligeros y muy cómodos.

Existen dos complementos obligatorios que no se pueden olvidar como: una botella con agua para que se tenga la hidratación necesaria durante estas actividades físicas y una toalla que no sólo te ayudará a secar el sudor propio, sino para proteger de uno extraño, ya que al hacer uso de las maquinas se recomienda limpiarlas antes y después de usarlas para evitar la propagación de gérmenes.

Cuando se hace uso de las maquinas con peso o mancuernas, es recomendable utilizar guantes especiales.

Estos guantes cumplen la función de ofrecer una sensación de acolchonamiento lo que disminuirá el dolor de la presión y por otro lado la evitará la aparición de callos y dureza en las manos.

Si vas a usar las regaderas lleva contigo siempre sandalias, debido a que los vestidores atraen muchos gérmenes, sobre todo en el piso por la cantidad de gente que pasa por ahí, así que protege tus pies con sandalias.

Otra de las recomendaciones de MX Gym es que lo más importante que estés cómodo con la ropa que utilices al entrenar.

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